Para dirigir el calentamiento


         Bueno chic@s, a partir de la semana que viene empezareis a dirigir vosotros el calentamiento general. Recordar que os jugareis parte de la nota práctica. Os dejo dos enlaces de dos videos que os servirán de orientación a la hora de poneros al frente de vuestros compañeros. Por favor, no os limiteis a copiar el calentamiento que os he propuesto yo. Podeis proponer otro diferente siempre y cuando lo realiceis correctamente.

Fuentes video-gráficas: ullesportiu

Os recuerdo:

1) Seguir un orden en la realización de los ejercicios “De abajo a arriba” o “de arriba a abajo”

2) Evitar las pausas. Vuestros compañeros deben estar al acabar alrededor de las 120 ppm

3) Serguir en orden las fases: Al menos en calentamiento general está compuesto de: 1) Ejericicios de movilidad 2) Estiramientos 3) Ejercicios de mayor intensidad.

Anuncios

Acerca de Andrés

Profesor de Educación Física del IES Virgen de los Reyes

Publicado el 07/11/2010 en 3º ESO, Actividades de recuperación, refuerzo y ampliación, Condición física-salud, El calentamiento, Estiramientos, Generales. Añade a favoritos el enlace permanente. 5 comentarios.

  1. edualrdo larios

    andres que yo no puedo ver los videos del calentamiento en el ordenador noo see porque!!

    Me gusta

  2. edualrdo larios

    andres aqui te dejo un enlace para que veas los tipos de lanzamientos de frisbee..!!
    totalmente caseroo!!
    para que luego digas que no nos metemos en el blog 😀

    Me gusta

  3. edualrdo larios

    ok:)
    dee nadaaa!
    una pregunta que estas en granada con los de los ciclos??

    Me gusta

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: