Para dirigir el calentamiento
Bueno chic@s, a partir de la semana que viene empezareis a dirigir vosotros el calentamiento general. Recordar que os jugareis parte de la nota práctica. Os dejo dos enlaces de dos videos que os servirán de orientación a la hora de poneros al frente de vuestros compañeros. Por favor, no os limiteis a copiar el calentamiento que os he propuesto yo. Podeis proponer otro diferente siempre y cuando lo realiceis correctamente.
Fuentes video-gráficas: ullesportiu
Os recuerdo:
1) Seguir un orden en la realización de los ejercicios «De abajo a arriba» o «de arriba a abajo»
2) Evitar las pausas. Vuestros compañeros deben estar al acabar alrededor de las 120 ppm
3) Serguir en orden las fases: Al menos en calentamiento general está compuesto de: 1) Ejericicios de movilidad 2) Estiramientos 3) Ejercicios de mayor intensidad.
Publicado el 07/11/2010 en 3º ESO, Actividades de recuperación, refuerzo y ampliación, Condición física-salud, El calentamiento, Estiramientos, Generales. Añade a favoritos el enlace permanente. 5 comentarios.
andres que yo no puedo ver los videos del calentamiento en el ordenador noo see porque!!
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Prueba a verlo directamente en Youtube (pincha sb la esquina)
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andres aqui te dejo un enlace para que veas los tipos de lanzamientos de frisbee..!!
totalmente caseroo!!
para que luego digas que no nos metemos en el blog 😀
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Muy bien, en cuanto pueda le echo un vistazo. Gracias.
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ok:)
dee nadaaa!
una pregunta que estas en granada con los de los ciclos??
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