Calcula tu Índice de Masa Corporal (IMC)


Para terminar de realizar la ficha de evaluación de vuestra condición física-salud teníais que conocer vuestro IMC y lo podíais calcular a través de la siguiente fórmula:

 

El IMC se calcula, por lo tanto, dividiendo el peso (en kilogramos) por el cuadrado de la altura (en metros). El número da una idea de la proporción del cuerpo. En general, el número es pequeño para las personas delgadas y grande para las personas gruesas. Las personas con un IMC de 25 o más se consideran con sobrepeso, a menos que tengan un cuerpo muy musculado. El IMC no considera la proporción de grasa y músculo. Una persona muscular con un porcentaje bajo de grasa puede clasificarse incorrectamente como obeso utilizando solamente el IMC. Ésta es una deficiencia bien conocida del IMC. Si su IMC es 25 o mayor, pero su índice cintura/altura es menos de 0.5 y su porcentaje de grasa corporal está en el rango de “deportista” o “fitness”, usted es probablemente muscular y no gordo.

Bajopeso (Debajo del peso normal) IMC menos de 18.5
Normopeso (peso normal) IMC de 18.5 a 24.9
Sobrepeso IMC de 25 a 29.9
Obesidad IMC 30 o mayor
   Ronnie Coleman
IMC=36.6 IMC=41.4
El IMC no toma en consideración la distribución del peso.
Forma típica del cuerpo correspondiente al Índice de Masa Corporal
Índice de Masa Corporal de los hombres
Índice de Masa Corporal de las mujeres

El profesor lleva consigo una ruleta que de forma rápida os dice vuestro IMC si conocéis vuestra altura y vuestro peso, sin tener que hacer ninguna cuenta. Pedírsela.

Aquí os dejo un enlace por si queréis saber más sobre este tema

Fuentes: http://www.scientificpsychic.com/fitness/dieta.html

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Acerca de Andrés

Profesor de Educación Física del IES Virgen de los Reyes

Publicado el 04/10/2011 en 1º Bachillerato, 1º ESO, 2º ESO, 3º ESO, Condición física-salud y etiquetado en , , , , . Guarda el enlace permanente. 2 comentarios.

  1. muchas graciass andreeeee!!!!!!!

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  2. esta paginna es lo mejor

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