Los estiramientos


Para la prueba teórica de 1º y 2º de ESO que tendremos en los próximos días, donde os pondré unas imágenes y me tenéis que señalar qué músculos está estirando y cómo se llama, y para hacer el trabajo sobre el calentamiento en 3º y 4º de ESO, es decir llevar individualmente un calentamiento específico, os  pongo dos páginas webs que os serán de gran utilidad:

En ésta encontraréis el programa que os va servir para hacer vuestra propia tabla de estiramientos (pincha sobre la imagen).

En la siguiente tenéis una completa información donde podéis buscar cualquier músculo y averiguar cómo estirarlo:

Fuente gráfica: [Runner´s]

         Aprovechadlas porque son muy buenas y porque la tendréis que consultar para la realización de vuestro calentamiento específico.

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Acerca de Andrés

Profesor de Educación Física del IES Virgen de los Reyes

Publicado el 15/10/2012 en 1º Bachillerato, 1º ESO, 2º ESO, 3º ESO, 4º ESO, Condición física-salud, El calentamiento, Estiramientos, IES Pintor Pedro Gómez, Músculos y articulaciones y etiquetado en , , , , , . Guarda el enlace permanente. 1 comentario.

  1. He visto el vídeo de calentamiento

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