Archivo de la categoría: 1º ESO

Apuntes de Tenis de Mesa


Aquí tenéis los apuntes de tenis de mesa en forma de presentación, donde destacan las normas básicas del juego y la explicación de los principales golpeos, así como el material necesario para jugar.

Para el exámen teórico no tenéis que aprenderos la descripción de los tipos de golpeos (si los nombres) pero si tenéis que entenderlos para las clases prácticas (en la pestaña de apuntes los tenéis resumidos para descargar).

Además os dejo una infografía donde se resume de forma gráfica los aspectos más importantes del tenis de mesa o ping pong:

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El tenis de mesa


El próximo deporte que vamos a trabajar en clase es el Tenis de mesa, conocido popularmente como “ping pong”. A continuación os presento una serie de vídeos sobre este deporte, donde se nos explica perfectamente en qué consiste el tenis de mesa. Además podéis ver ejemplos de partidos profesionales de alto nivel.

  • Explicación animada sobre las reglas básicas del tenis de mesa:
  • Infografía animada sobre los aspectos más importantes del tenis de mesa:

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  • Características del tenis de mesa:
  • Vídeo a cámara lenta:
  • Puntos increibles:

 

Memoria de las actividades en la naturaleza.


Pinchad en la imagen y aparecerán las fotos del estupendo día que pasamos en Waingunga haciendo Actividades en la Naturaleza como escalada, tirolina, tiro con arcos y piragüismo.

1º y 2º ESO:

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3º, 4º y Bachillerato:

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Gracias a la colaboración de los profesores Marisa, Paco, Alfonso, Belén y Salomé y a la empresa Gofand S.XXI.

Actividades en la naturaleza


     El próximo jueves 25 de abril (1º y 2º de ESO) y el jueves 2 de mayo (3º y 4º de ESO y 1º de Bachillerato), vamos a realizar la salida al Centro de Turismo Activo Waingunga (Lepe), organizada por la empresa Gofand S.XXI, donde trabajaremos los contenidos de actividades en la naturaleza recogidos en la programación y así desarrollar los objetivos y las competencias básicas propias de este tipo de actividades. Concretamente vamos a realizar actividades de escalada, tirolina, piragüismo y tiro con arco.

Pero, ¿qué son las actividades en la naturaleza?

     Las actividades en la naturaleza o en el medio natural son aquellas actividades deportivas que teniendo su ámbito de desarrollo en la propia naturaleza buscan principalmente, al igual que otras actividades físicas y deportes:

– mejorar la calidad de vida a través de la adquisición de hábitos saludables,
– favorecer las relaciones personales entre los participantes,
– ocupar nuestro tiempo libre y
– el respeto y cuidado de la naturaleza.

     En la actualidad existen muchas disciplinas que se desarrollan en la naturaleza, pero según el medio en el que se realicen podemos clasificarlas en:

– Acuáticas (piragüismo o kayak, surf, submarinismo, vela, ráfting, etc.)

– Terrestres (escalada, tirolina, tiro con arco, barranquismo, orientación, senderismo, acampada, mountain bike, alpinismo, esquí, etc).

– Aéreas (puenting, parapente, ala delta, paracaidismo, etc).

Nosotros vamos a exponer aquí las mismas actividades que vamos a realizar en nuestra salida a la naturaleza:

IMPORTANTE: Aquellos alumn@s que, por cualquier motivo, no vayan a asistir a la Jornada en el medio natural en Waingunga deberán entregar (a mano) durante la semana posterior a la celebración de la actividad, un resumen de las cuatro actividades aquí desarrolladas. Tenéis estos mismos apuntes en la copisteria del IES.

Fuentes:

Donde además puedes encontrar otras actividades en la naturaleza:

Evalúa la asignatura y tu propio trabajo (Autoevaluación)


Bueno chic@s, aquí tenéis la primera tarea para el tercer trimestre. Es la valoración de lo que hemos realizado y aprendido durante el segundo trimestre en Educación Física, tanto de la asignatura como de vuestro trabajo (Autoevaluación).

Para ello tenéis que rellenar los dos cuestionarios que os pongo a continuación:

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Captura de pantalla 2013-04-04 a la(s) 21.40.49

Tenéis una semana de plazo.

El floorball o unihockey


El floorball o unihockey, también conocido como hockey sala o escolar, es un deporte de equipo, practicado en pista cubierta. El objetivo del juego es meter una pelota plástica en la portería contraria usando un bastón ligero.

A continuación os dejo unas presentaciones de power point donde tenéis mucha información sobre este deporte. En la primera aparecen las distintas modalidades del hockey y luego se adentra en el floorball

Fuente: Jaime Sánchez Jordá

En la segunda amplía algunas cosas sobre el floorball.

Fuente: Alberto García

A continuación y como resumen de todo esto, tenéis mis apuntes, que son los que tenéis que estudiar para el exámen y que además están en la pestaña de “apuntes” y en copistería, tanto para 1º como para 2º ESO.

Además os pongo una serie de vídeos para que conozcáis más sobre este deporte

Aprendiendo el parkour


Los movimientos del parkour se caracterizan por su efectividad y fluidez. No sirve de nada saltar una valla subiendo las piernas al máximo, sino que se busca el pasarla lo más rápidamente posible.

El Parkour nos ofrece infinidad de movimientos y cada uno puede presentar otras tantas variantes.  En Internet podemos encontrar muchos videos tutoriales relacionados con cada uno de ellos. Pero será nuestra la imaginación y creatividad la que nos permita crear y adaptar movimientos al entorno que nos rodea.

A continuación hemos realizado una pequeña selección de algunos movimientos que vamos trabajar en clase, gracias a los vídeos de “Urbanrunnersmx”.

(Recepción simple, rodada o roll, distensión y equilibrio)

(El pasavallas, lateral o ladrón, salto de gato, paso de gato, reverso y rompemuñecas)

(Salto de precisión, salto de longitud, salto de fondo, salto de brazos)

(El pasamurallas o pasamuro, el tic-tac, el demi tour o media vuelta o 180º, la plancha, la salvada o underbar, lashé)

También es muy interesante que entreis en el canal de youtube de otro famoso traceurs, Sebastien Foucan, donde entre otros vídeos, aparecen tutoriales donde nos explica perfectamente la forma de realizar algunas técnicas. Eso si, viene en inglés, pero con la imagen se entiende casi todo. Los grupos Bilingües están obligados a verlos.

http://www.youtube.com/user/FreerunningTVDotCom

Os pongo como ejemplo este interesante vídeo dónde nos muestra un calentamiento específico para parkour o freerunning

Nota: Freerunning es prácticamente lo mismo que Parkour, sólo que se le llama así principalmente en los países de habla inglesa.

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