Fundamentos del tackle o placaje en rugby
El placaje o tackle está definido por la Ley 14 del reglamento: Portador de la pelota derribado. Ver la ley completa con vídeos demostrativos en:
- Leyes del Juego del Rugby:
Veamos dos vídeos complementarios que nos explican lo más importante del tackle o placaje y los puntos claves para los jugadores:
Un placaje ocurre cuando el portador de la pelota es agarrado por uno o más oponentes y derribado al suelo (tiene una o ambas rodillas en el suelo o está sentado en el suelo o encima de otro jugador en el suelo).
Un portador de la pelota que no está agarrado no es un jugador placado (no ha habido placaje).
A los jugadores oponentes que tengan agarrado al portador de la pelota, lo derriben al suelo y también vayan al suelo se les denomina placadores. Si no caen al suelo no son placadores.
Para que el placaje o tackle sea válido, el atacante debe ser derribado tomándolo desde el torso hacia abajo.
Por razones de seguridad está prohibido placar a la cabeza o al cuello, según establece el dictamen sobre placaje peligroso sancionado por la IRB.
Sacar el brazo y apartar con la mano al defensor (raffut) no es considerado como placaje sino como un gesto defensivo que le permite al portador del balón protegerse y evitar que el defensor lo agarre o plaque. Debe efectuarse con la mano abierta, para evitar herir al defensor.
- El placador:
Cuando un jugador placa a un oponente y ambos van al suelo, el placador debe soltar inmediatamente al jugador placado, levantarse o alejarse enseguida del jugador placado y de la pelota.
Debe levantarse antes de jugar la pelota.
- El jugador placado:
Un jugador placado debe tratar que la pelota quede disponible inmediatamente, de modo que el juego pueda continuar.
Debe pasar o soltar la pelota y levantarse o alejarse de ella enseguida.
Si jugadores oponentes sobre sus pies intentan jugar la pelota, el jugador placado debe soltar la pelota.
Si el impulso de un jugador placado lo lleva a la zona de ensayo, el jugador puede marcar un ensayo (o anular la jugada si se encuentra en su zona de ensayo).
Si los jugadores son placados cerca de la línea de ensayo, estos jugadores pueden estirarse y apoyar la pelota sobre la línea o más allá para marcar un ensayo (o anular la jugada).
- Los otros jugadores:
Después de un placaje, todos los otros jugadores que quieran jugar la pelota deben estar sobre sus pies (cuando ninguna otra parte de su cuerpo está apoyada en el suelo o en jugadores en el suelo).
Pueden intentar obtener posesión quitándole la pelota al portador de la misma, pero deben hacerlo desde detrás de la pelota y también deben estar más retrasados que el jugador placado o el placador más cercano a la línea de goal.
Cualquier jugador que obtenga posesión de la pelota en el placaje debe jugar la pelota inmediatamente, llevando, pasando, o pateando la pelota.
- El placaje peligroso:
Estos placajes suelen sancionarse con una tarjeta amarilla e incluso con una tarjeta roja con arreglo a la intención de placador.
El más conocido de los placajes peligrosos es la corbata, que es un placaje con el brazo estirado al nivel del cuello o de la cabeza del adversario.
También es muy peligroso el placaje retardado, cuando el defensor no detiene su carrera y choca o placa al contrario que acaba de pasar el balón.
El último placaje se ve más a menudo en el Hemisferio sur y es llamado placaje en catedral, donde el jugador portador del balón es levantado por el placador y (con la cabeza hacia abajo) proyectado hacia el suelo.
Nota: Para ampliar información ver Leyes del Juego de Rugby 14: Tackle
Fuentes:
- Tomado de http://blog.franlopez.es/
- Fuentes gráficas: http://www.irblaws.com/ES/
Para ampliar información:
- Leyes de Rugby 2019
- Manual para empezar a jugar al rugby
- Programa Rugby ready
- Aplicaciones iphone/ipad relacionadas: IRB Laws of Rugby
- Aplicaciones android relacionadas: World rugby apps
El terreno de juego y la anotación en rugby
LEY 1: EL TERRENO
Vamos a empezar conociendo las dimensiones y líneas del terreno de juego en rugby así como las distintas formas que hay de anotar en un partido
Mide 100 metros de largo por 70 de ancho como máximo. El largo y ancho del área de juego deben estar lo más cerca posible
de las dimensiones indicadas.
Las líneas laterales se llaman líneas de touch. Paralelas a estas hay dos líneas intermitentes a 5 y 15 metros, para identificarla zona donde se saca la touch (en el video que hay más adelante, la primera acción es un saque de touch).
A mitad de campo está la línea de mediocampo, con dos líneas paralelas discontinuas a 10 mts.
Más adelante nos encontramos una línea muy importante, la línea de 22, que se encuentra a 22 metros de la línea de goal (o try, o ensayo). Si un equipo en su campo patea el balón estando tras la línea de 22, el line-out o touch posterior se efectúa desde donde salió el balón. Si el balón es pateado estando por delante de la 22, éste debe tocar el campo de juego o un jugador antes de salir para que el line-out o touch se forme ahí. Si no, se forma a la altura de donde se pateó. La excepción son los patadas por golpes de castigo (penalty kicks) en las cuales se realiza el line-out donde sale el balón sin importar la forma.
Finalmente tenemos la zona de marca (“in-goal”) que se encuentra detrás de la línea de try. Esta zona debe tener entre 10 y 22 metros de profundidad, y es la zona rival en que se posa el balón para lograr los ensayos.
Los postes de gol se encuentran sobre la línea de try con una barra transversal a 3m de altura. Los postes tienen una separación de 5,6 metros. La altura de los postes depende del gusto del equipo local, pero se recomienda que sobrepase los 8 metros.
Nota: Para ampliar información ver Leyes del Juego de Rugby 1: El Terreno
LEY 8: MODO DE MARCAR LOS PUNTOS
Ensayo (Try): Un jugador marca un ensayo cuando posa la bola en la zona de marca adversaria. Su valor es de 5 puntos que pueden complementarse con dos más si se transforma la patada de conversión posterior.
El ensayo de castigo se concede entre los postes cuando, sin una ocasión de antijuego del equipo defensor, un ensayo habría sido probablemente marcado. Se produce el antijuego cuando se realiza alguna acción contraria a las reglas y al espíritu del juego (obstrucciones, juego desleal, incorrecciones, juego peligroso, comportamiento antideportivo, agresiones o faltas repetitivas).
El Ensayo, con mayúsculas, fue convertido por los Barbarians en Cardiff en el año 1973 ante Nueva Zelanda en una jugada a la mano de los Baa-Baas que posó el inimitable Gareth Edwards.
Las otras formas de anotar son mediante patadas a palos, las cuales serán válidas si pasan entre los tres palos: los laterales y por encima del larguero.
Conversión: Patada posterior a la consecución del ensayo que vale 2 puntos.
Golpe de castigo: Si un equipo es sancionado con un golpe de castigo, el equipo con la posesión puede elegir tirar a palos (si está lo suficientemente cerca y centrado). Si acierta entre los tres palos, serán 3 puntos.
Drop: Patada a palos en juego que se realiza a bote pronto y vale 3 puntos, lo mismo que el golpe de castigo. Dos drops han decidido finales de la Copa del Mundo. Uno del surafricano Joel Stransky en la del 95 y uno del inglés Jonny Wilkinson en la de 2003.
Nota: Para ampliar información ver Leyes del Juego de Rugby 8: Modo de marcar los puntos
Fuentes:
- Fuentes: http://blogs.as.com/patada_a_seguir/ de Fermín de la Calle
- Fuentes video gráficas: http://www.irblaws.com/ES/
Para ampliar información:
- Leyes de Rugby 2019
- Manual para empezar a jugar al rugby
- Programa Rugby ready
- Aplicaciones iphone/ipad relacionadas: IRB Laws of Rugby
- Aplicaciones android relacionadas: World rugby apps
Reglas o normas básicas del rugby
El rugby en pocas palabras:
Aquí os pongo dos interesantísimos vídeos elaborado por la Federación Española de Rugby (el primero) y la Internacional Rugby Board, el segundo (a través del programa IRB Rugby Ready) donde se nos explica las nociones básicas para poder jugar al rugby y los fundamentos básicos del juego de rugby. Es imprescindible verlo antes de empezar a jugar en las clases.
Otros vídeos que resumen las normas básicas:
Si todavía no os ha quedado claro, nos os perdáis este completo vídeo apto hasta para niños:
Fundamentos del pitcheo en béisbol
El pitcheo es un factor primordial del juego de béisbol. Muchos consideran que es el más importante, incluso por encima del bateo. Si un club no dispone de efectivos lanzadores que cumplan su objetivo de contener la ofensiva del equipo adversario, conseguir la victoria puede resultar una misión muy difícil.
En el béisbol el pitcher es aquél jugador encargado de realizar los envíos hacia el home, donde el bateador del equipo contrario tratará de conectarlos con la finalidad de embasarse (ganar base) y poder anotar en carrera.
Dominio de los envíos
Es fundamental que un pitcher tenga buen control de sus envíos, siempre rondando la zona de strike, que lo ayudará a no conceder a los bateadores bases por bolas y al mismo tiempo le servirá para salir de sus oponentes por la vía del ponche.
Lanzamientos letales
La mecánica de los movimientos al lanzar la pelota, la variedad de lanzamientos, la velocidad y colocación de los envíos, además de la inteligencia y el aplomo, son otros aspectos que determinan la diferencia entre un buen lanzador y otro no muy efectivo. La mayoría de los lanzadores perfecciona tres o cuatro envíos para su repertorio. Los más comunes son la bola rápida o recta, el cambio de velocidad y la curva, que hace un efecto de arco de arriba hacia abajo. Los otros son la bola de tenedor, la de nudillos, la screwball, la recta de dedos separados, el sinker y la slider. Descifrar este arsenal es el desafío de los bateadores.
Empezamos con este vídeo donde se analizan los «absolutos» del lanzamiento o pitcheo: 1) Balance, 2) Separación, 3) Inclinación, 4) Aceleración y el 5) Terminación. Analizando los absolutos en Dereck Rodríguez, lanzador puertorriqueño con los Gigantes de San Francisco.
PARA AMPLIAR INFORMACIÓN:
Fundamentos del fildeo en béisbol
Aquí os pongo una serie de vídeos relacionados con los fundamentos del fildeo.
El fildeo es el anglicismo que describe la acción de defender el campo de juego y atrapar la pelota, bien sea una bateada por la ofensiva del equipo contrario o la recibida de otro jugador del mismo equipo.
Para ampliar información:
- http://hitboricua.net/HP_series.html. Página web con interesante apartado sobre los fundamentos técnicos del béisbol
La técnica del bateo en béisbol
En estos vídeos se analizan detenidamente distintos aspectos de la técnica del bateo.
- Cómo batear más fuerte en béisbol
- Este segundo vídeo nos habla de las fases o momentos del bateo, distinguiendo 7 «absolutos«, que quedan resumidos en esta imagen:
- El tercer vídeo nos hace un resumen de la mecánica del bateo:
- El cuarto vídeo nos da unos ejemplos interesantes sobre qué hacer con cada brazo en el bateo
- Y en este último nos explica la colocación de las piernas en el swing en el bateo
Para ampliar información:
- Aquí tenéis dos vídeos completísimos sobre la técnica de bateo y su aprendizaje (ver el primero, al menos)
Fuentes
- Webs: https://www.hitboricua.net/
- Canal youtube relacionado:
Fundamentos del globo y el remate en tenis
El globo es un golpe defensivo u ofensivo, de trayectoria balística muy alta, utilizado para desalojar al adversario de su posición en la red. Aunque se parece a los golpes de fondo básicos, el globo se ejecuta con la cara de la raqueta abierta, una trayectoria más corta, una trayectoria de la raqueta más ascendente y se golpea con menos potencia. El gesto es continuo, lento y controlado y el movimiento de la raqueta sigue la trayectoria de la pelota.
El remate o smash es un golpe utilizado como respuesta a un globo, antes o después de que bote la pelota. Desde el punto de vista de los movimientos de preparación y de golpeo. La ejecución de este golpe es muy similar a la del servicio. Sin embargo, para el remate se emplea un gesto de preparación mas abreviado.
- Fundamentos técnicos del globo:
- Métodos de enseñanza del globo y el remate:
Fuentes:
Canales Youtube:
- Arranztenis://www.youtube.com/channel/UCYYN3T18L46v-QFfR9dhPvg
- EscuelaVirtualDeport: http://www.youtube.com/channel/UC3Aiep5NRWdHL7PDBU5wYkg
Webs:
Proyectos de Educación Física. 