Fundamentos del pitcheo en béisbol y en sóftbol


     El pitcheo es un factor primordial del juego de béisbol. Muchos consideran que es el más importante, incluso por encima del bateo. Si un club no dispone de efectivos lanzadores que cumplan su objetivo de contener la ofensiva del equipo adversario, conseguir la victoria puede resultar una misión muy difícil.

     En el béisbol el pitcher es aquél jugador encargado de realizar los envíos hacia el home, donde el bateador del equipo contrario tratará de conectarlos con la finalidad de embasarse (ganar base) y poder anotar en carrera.

Dominio de los envíos
Es fundamental que un pitcher tenga buen control de sus envíos, siempre rondando la zona de strike, que lo ayudará a no conceder a los bateadores bases por bolas y al mismo tiempo le servirá para salir de sus oponentes por la vía del ponche.

Lanzamientos letales
La mecánica de los movimientos al lanzar la pelota, la variedad de lanzamientos, la velocidad y colocación de los envíos, además de la inteligencia y el aplomo, son otros aspectos que determinan la diferencia entre un buen lanzador y otro no muy efectivo. La mayoría de los lanzadores perfecciona tres o cuatro envíos para su repertorio. Los más comunes son la bola rápida o recta, el cambio de velocidad y la curva, que hace un efecto de arco de arriba hacia abajo. Los otros son la bola de tenedor, la de nudillos, la screwball, la recta de dedos separados, el sinker y la slider. Descifrar este arsenal es el desafío de los bateadores.

  • El pitcheo en béisbol:

  • Para ampliar información:

El pitcheo: tipos de lanzamientos

PARA AMPLIAR INFORMACIÓN:

El pitcheo en sóftbol: Tenéis que conocer la técnica básica de pitcheo en béisbol y en sóftbol (sófbol o softball), ya que son muy diferentes y aunque no practicaremos la de sóftbol en clase es interesante que la conozcáis

1º CAFDMN: Evalúa al módulo y a ti mismo en el 1º trimestre (en M6: AF para personas con discapacidades)


Para terminar el trimestre, tenéis que realizar una última e importante tarea. Realizar estos 2 cuestionarios de evaluación, para evaluar y valorar vuestro trabajo y el módulo de actividades físico deportivas para personas con discapacidades en este trimestre 

Tenéis que ser sinceros con vosotros mismo y con el profesor. Lo tendré en cuenta

Nota: Ya sabéis que cuenta para la nota final.Tenéis que rellenar CON SINCERIDAD Y MADUREZ  los dos cuestionarios antes de mañana martes 29 a las 23:59 horas si queréis que os cuente para la nota final.

Fundamentos del saque en tenis


Vamos a ver una serie de vídeos sobre los fundamentos más importantes en el saque y el resto en tenis, así como la metodología y forma de enseñar esta técnica tan relevante en el tenis.

  • Aspectos reglamentarios:

  • Fundamentos de los distintos tipos de saque:

  • Fundamentos del resto o devolución:

  • La enseñanza del saque:
Fuentes:

Canales Youtube:

  • Arranztenis://www.youtube.com/channel/UCYYN3T18L46v-QFfR9dhPvg
  • EscuelaVirtualDeport: http://www.youtube.com/user/EscuelaVirtualDeport?feature=watch

Webs:

La técnica del bateo en béisbol


En estos vídeos se analizan detenidamente distintos aspectos de la técnica del bateo.

  • Cómo batear más fuerte en béisbol

  • Este segundo vídeo nos da unos ejemplos interesantes sobre qué hacer con cada brazo en el bateo

  • Y en este último nos explica la colocación de las piernas en el swing en el bateo

Para ampliar información:

  • Aquí tenéis dos vídeos completísimos sobre la técnica de bateo y su aprendizaje

  • Canal youtube relacionado:

http://www.youtube.com/user/alugo78?feature=watch

http://www.youtube.com/channel/HCiqK8iqpeoaM

1º AAFD: Evalúa el módulo 2 y a ti mismo (parte gimnasia).


     Para terminar el trimestre tenéis que realizar una última e importante tarea. Realizar estos cuestionarios de evaluación, para evaluar y valorar vuestro trabajo y el módulo M2 (mi parte nada más). Actividades físico deportivas individuales. Tenéis que ser sinceros con vosotros mismo y con el profesor. Lo tendré en cuenta.

     Cuando lo rellenéis le dais a “enviar” y tus respuestas me llegarán a mi de forma privada.
Nota: Ya sabéis que cuenta para la nota final. Tenéis que rellenar CON SINCERIDAD Y MADUREZ  todos los cuestionarios antes del martes 22 a las 23:59 horas.

Por cierto, si queréis ganar algún punto extra, tenéis que decirme ¿qué pasó el 18 de julio de 1976, relacionado con la gimnasia? Las tres mejores respuestas tendrán su recompensa. Los aspectos formales también son muy importantes. Presentarme la respuesta como de un trabajo se tratase, si queréis estar entre los mejores.

Fundamentos del golpeo de derecha en tenis


En esta semana hemos trabajado nuestro golpe de derecha y nuestro golpe de revés (a dos manos), a través de la práctica de diferentes juegos y ejercicios.

En este primer vídeo se nos explica la técnica del golpeo de derecha normal y cortada o slide (además del golpeo de revés a una y dos manos, qué  lo veremos más detenidamente en otra entrada)

Además os añado un vídeo del profesor Jose Antonio Arranz que nos explica por pasos los métodos de enseñanza del golpeo de derecha. Tenéis que visionarlos y aprenderlos, porque serán de bastante utilidad para vuestros exámenes teóricos y prácticos.

PARA AMPLIAR INFORMACIÓN:
  • Tenis avanzado:

Si queréis ampliar vuestros conocimientos, podéis ver tranquilamente este vídeo de Rafal Nadal y su entrenador Toni Nadal enseñándonos todos los puntos claves para el golpeo de drive o de derecha.

Canales Youtube:

  • Arranztenis://www.youtube.com/channel/UCYYN3T18L46v-QFfR9dhPvg
  • EscuelaVirtualDeport: http://www.youtube.com/user/EscuelaVirtualDeport?feature=watch

Tenis play and stay


La Campaña de la ITF de Play and Stay (juega y quédate) se basa en sacar, pelotear y jugar puntos y recomienda que los jugadores iniciantes jueguen al tenis desde la primera clase.

Esta campaña cuenta con el apoyo de los países tenísticamente más desarrollados miembros de la ITF, los fabricantes de material de tenis y algunas de las organizaciones de entrenadores más importantes. Su objetivo principal es lograr retener a la mayoría de jugadores iniciantes mejorando la enseñanza del tenis por parte de los entrenadores de todo el mundo, y asegurándose de que la primera experiencia sea positiva y divertida.

  • No os perdáis estos vídeos que recoge un poco la filosofía de lo que os queremos trasmitir.

  • En la página argentina de play and stay viene todo muy bien explicado

http://www.tenisplayandstay.com.ar/sitio/

  • En el siguiente archivo lo tienes resumido. Pincha en la imagen.

Captura de pantalla 2013-09-30 a la(s) 20.03.15

Dentro del programa Play and Stay existen dos modalidades:

  • Tennis 10s: para niños menores de 10 años. Pincha en la imagen.

Captura de pantalla 2013-09-30 a la(s) 19.58.18

  • Tennis Xpress: para niños a partir de 10 años y para adultos. Pincha en la imagen.

Captura de pantalla 2013-09-30 a la(s) 19.58.40

Veamos el ejemplo de los diferentes botes según la bola que usemos y del tamaño de la pista en correspondiente:

¿Lo habéis entendido? En clase me lo explicáis.

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